Um padrão já é uma estrutura rígida.
Reconhecimento – Isso está aqui. (sai do transe da identificação)
Honestidade radical – Não vou negar, justificar mentalmente ou fugir do que está aparecendo. (valida a experiência em seu estado mais verdadeiro)
A rejeição e a tentativa de modificar o estímulo é a resistência que causa mais contração interna, mantendo a estrutura rígida daquele padrão. O reconhecimento e a validação trouxeram um automatismo à luz da consciência. O seu enfraquecimento (movimento) começa aí.
Edit: Você olha para o padrão com a honestidade radical de ver e aceitar o que está sendo visto. Às vezes o padrão é algo que vem gritando também na sua experiência. Também vem pedindo a sua atenção.